昨年の健康診断で飲酒を解禁して以来、体重が爆増しました。
これ以上放置していると、大変なことになりそうで…
細々とトレーニング(と言えるような内容の代物かはさておき)は続けているのですが、それでも増加が止まらないので、強硬手段に出ることにしました。
↑を1食25ml、1日3回水で薄めて飲むだけ。その他の飲食物で口にできるのは水のみ。という生活を、7日間(予定)続けます。その後、回復食と称するお粥を3食✖️3日間続けるのだとか。(一応、ジムトレーナー経験のある知人の指導の下で行っています。)
今日は、3日目の朝なのですが。
…食べることって、食べられることって、大きな幸福の1つだったことを改めて実感。
1日目の夕方は、湧き上がる食に対する欲求を抑えるのに必死で、家族が目の前で何か食べるのを見るのが辛くて。まして、シュフが「飲む?」なんて、ビール缶を差し出してからかってくるものだから、半ギレになりながら早々に就寝してしまいました。20時頃には床についていましたよ。
そして、2日目は仕事でした。
全然悪気の無い同僚がお昼になると、あちこちで美味しそうな匂いを漂わせる弁当を開いて、さして美味しさを感じていないような表情で食べていました。ある意味拷問でした。更に、仲の良い同僚が、
「ご飯食べた?」
と、聞いてきたのですが、
(食べたいのに食べられないんだよ〜)
とは流石に言えず、曖昧に笑って誤魔化しました。
そして、3日目の今。
唐揚げが食べたい〜。
カレーが食べたい〜。
ソーセージも食べたい〜。
いくら丼が食べたい〜。
おにぎりが食べたい〜。
うどんが食べたい〜。
…と、食べたいものがエンドレスで湧き上がります。
3日目くらいになると、食欲が、収まってくるよ。
と、知人にも言われたし、ネット情報にも書かれているのですが…。
確かに、貪るような食欲では無くなってきています。通常の「お腹減ったなぁ」というレベル。ですが、何だか食べ物のことばかり考えています。もっと考えなければならないこと、悩むべきことは沢山あるはずなのに。ピアノがちっとも上手くならなくて、でも本番が近いのにどうしよう、とか、11月の発表会は、このまま冬のラインナップのまま予定していても弾き切れるのだろうか、とか。相変わらずピアノに浸食されている日常ですが。
体調的には、倦怠感がキツいです。
昼間ウトウトしてしまう感じ。勤務時間をどう遣り繰りするかが課題です。
お通じは…。
元々定期的な方なので苦労はしていませんが、緩くなりました。元々疲れやストレスを感じたり環境が変わると緩くなりがちなのですが。こんなに口にする量が減っても、出るんですね〜、ということに驚いてはいます(苦笑)。
さて。
とりあえず、予定では今日も含めてあと5日間続けます。
これだけ苦労しているのだから、ある程度結果は欲しい。あと、リバウンドは最小限にしたい。
乞うご期待!😅

[六女ゆき 「大変そうね〜」我が家の1.2を争う食欲魔人に憐れまれている気がします…]














