先日の大人の発表会の、出番直前にやって良かったこと。
1 栄養ドリンクを飲む
2 腰に(ほんのり温かくなるように工夫して)貼るカイロを貼る
3 貼らないカイロを手に持つ
4 出番直前まで身体を動かす
1と4は、お師匠さまから本番直前の儀式として教わりました。
２と3は、YouTubeパトロールをしていた際に、本番直前にやっていて良かったこと、という特集？があったので参考にしました。
2は、腰を温めると副交感神経が活性化するだとかで、リラックスできるのだそうです。
1〜4、やった効果は…
個人的には、いつもの発表会よりは、舞い上がり度が少なかったです。1〜4をやった効果か、練習の効果かは分かりませんが（苦笑）まあ、両方の効果だとは思います。
次回も、この1〜4、やりたいと思います。
練習を尽くすのが大前提ではありますが…（苦笑）
[四女むぎ 「まあ、良かったじゃない。いつも死んだヒトみたいに手足が冷たくなって身体がガチガチになるからね〜」…おっしゃる通り。ノミの心臓のワタシですから…]
